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Naranja China vs Guayaba Nutrición

Naranja China
Guayaba
Guayaba vs Naranja China Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,90 g  
21
14,30 g  
30
Fibra
6,50 g  
6
5,40 g  
8
Azúcar
9,36 g  
32
8,90 g  
37
Proteína
1,88 g  
11
2,50 g  
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12  
14
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg  
33
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg  
18
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg  
19
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Grasa
0,86 g  
8
0,95 g  
7
Minerales
  
  
Potasio
486,00 mg  
6
417,00 mg  
10
Hierro
0,86 mg  
14
0,26 mg  
39
Sodio
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Calcio
62,00 mg  
3
18,00 mg  
24
Magnesio
20,00 mg  
14
22,00 mg  
11
Zinc
0,17 mg  
16
0,23 mg  
12
Fósforo
19,00 mg  
26
40,00 mg  
8
Manganeso
0,14 mg  
28
0,15 mg  
25
Cobre
0,10 mg  
23
0,23 mg  
5
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
112,00 mg  
6
Omega 6s
124,00 mg  
15
288,00 mg  
5
Esterol
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
80,80 g  
99+
80,80 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
1,40 g  
5
Calorías >>
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