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Guayaba vs Naranja China Nutrición
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Guayaba
Naranja China
Naranja China vs Guayaba Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,30 g
30
15,90 g
21
Fibra
5,40 g
8
6,50 g
6
Azúcar
8,90 g
30
9,36 g
25
Proteína
2,50 g
5
1,88 g
11
Proteína Razón de Carbohidratos
0,18
9
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg
6
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
14
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg
3
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg
1
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Grasa
0,95 g
7
0,86 g
8
Minerales
Potasio
417,00 mg
10
486,00 mg
6
Hierro
0,26 mg
39
0,86 mg
14
Sodio
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcio
18,00 mg
23
62,00 mg
3
Magnesio
22,00 mg
11
20,00 mg
14
Zinc
0,23 mg
12
0,17 mg
16
Fósforo
40,00 mg
8
19,00 mg
26
Manganeso
0,15 mg
21
0,14 mg
24
Cobre
0,23 mg
5
0,10 mg
23
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
112,00 mg
6
47,00 mg
16
Omega 6s
288,00 mg
5
124,00 mg
15
Esterol
Contenido de Agua
80,80 g
99+
80,80 g
99+
Ceniza
1,40 g
5
0,50 g
26
Calorías >>
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