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kumquat vs Mango Nutrition

kumquat
Mango
Mango vs kumquat Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,90 g  
21
15,00 g  
27
Vezel
6,50 g  
6
1,60 g  
32
Suiker
9,36 g  
32
13,70 g  
14
Eiwit
1,88 g  
11
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12  
14
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg  
26
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,09 mg  
11
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,43 mg  
33
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
17,00 mcg  
18
43,00 mcg  
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
43,90 mg  
19
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18
lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31
choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Dik
0,86 g  
8
0,38 g  
23
mineralen
  
  
Kalium
486,00 mg  
6
168,00 mg  
99+
Ijzer
0,86 mg  
14
0,16 mg  
99+
Natrium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcium
62,00 mg  
3
11,00 mg  
33
Magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zink
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Fosfor
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32
Mangaan
0,14 mg  
28
0,06 mg  
99+
Koper
0,10 mg  
23
0,11 mg  
18
Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
47,00 mg  
18
51,00 mg  
15
Omega 6s
124,00 mg  
15
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
13,00 mg  
15
16,00 mg  
12
Water inhoud
80,80 g  
99+
83,46 g  
99+
As
0,50 g  
27
0,36 g  
36
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