Lychee vs Nectarine Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
16,53 g
19
10,60 g
99+
Vezel
1,30 g
33
1,70 g
29
Suiker
15,23 g
8
7,90 g
37
Eiwit
0,83 g
35
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
14
0,03 mg
32
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
24
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg
7
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
2,20 mcg
26
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
130,00 mcg
8
choline
7,10 mg
14
6,20 mg
18
Dik
0,44 g
20
0,32 g
26
mineralen
Kalium
171,00 mg
99+
201,00 mg
35
Ijzer
0,13 mg
99+
0,28 mg
37
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zink
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fosfor
31,00 mg
16
26,00 mg
20
Mangaan
0,06 mg
99+
0,05 mg
99+
Koper
0,15 mg
11
0,09 mg
25
Selenium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
65,00 mg
12
2,00 mg
36
Omega 6s
67,00 mg
27
111,00 mg
17
sterolen
Water inhoud
81,76 g
99+
87,60 g
24
As
0,44 g
30
0,50 g
26
