Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine vs braambes


braambes vs Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
9,60 g  
99+

Vezel
1,70 g  
31
0,00 g  
99+

Suiker
7,90 g  
99+
4,90 g  
99+

Eiwit
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
118,00 mcg  
14

choline
6,20 mg  
22
8,52 mg  
11

Dik
0,32 g  
26
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
162,00 mg  
99+

Ijzer
0,28 mg  
37
0,62 mg  
20

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnesium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zink
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Fosfor
26,00 mg  
20
22,00 mg  
23

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Koper
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

Omega 6s
111,00 mg  
17
186,00 mg  
11

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7

Water inhoud
87,60 g  
26
88,20 g  
21

As
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
64,00 kcal  
21

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
38,00 kcal  
39

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
paarsachtig zwart  

Inside Color
Geel  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
China  
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Droog, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Rubus fruticosus  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Rubus  

species
P. persica  
Rubus fruticosus  

Generic Group
Roos  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits