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Nectarina vs Amora preta


Amora preta vs Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
0,00 g  
99+

Açucar
7,90 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
118,00 mcg  
14

Choline
6,20 mg  
22
8,52 mg  
11

Gordo
0,32 g  
26
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
162,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,62 mg  
20

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15

Magnésio
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14

Zinco
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5

Fósforo
26,00 mg  
20
22,00 mg  
23

Manganês
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cobre
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9

Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7

6s Omega
111,00 mg  
17
186,00 mg  
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7

Teor de água
87,60 g  
26
88,20 g  
21

Cinza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
64,00 kcal  
21

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
38,00 kcal  
39

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Magenta  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Suculento, Doce  

Origem
China  
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-7  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Seco, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
México  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Rubus Fruticosus  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Rubus  

Espécies
P. persica  
Rubus fruticosus  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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