Casa
Comparar Frutas


Amora preta vs Salmonberry Nutrição


Salmonberry vs Amora preta Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,60 g   
99+
10,10 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
1,90 g   
27

Açucar
4,90 g   
99+
3,70 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
50,00 mcg   
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,47 mg   
32

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,17 mg   
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
9,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
1,61 mg   
4

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
14,80 mcg   
6

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Não disponível   

Choline
8,52 mg   
9
Não disponível   

Gordo
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,62 mg   
20
0,40 mg   
29

Sódio
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8

Cálcio
29,00 mg   
15
13,00 mg   
28

Magnésio
20,00 mg   
14
15,00 mg   
19

Zinco
0,53 mg   
5
0,28 mg   
10

Fósforo
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Manganês
0,65 mg   
6
1,10 mg   
3

Cobre
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38

6s Omega
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,20 g   
19
88,21 g   
18

Cinza
0,40 g   
33
0,56 g   
21

Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria