Olijf en Kweepeer
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Vermindert nerveuze spanning, maagzweer preventie
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels
Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
NA
NA
Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Allergische reactie
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
3,84 g
99+
15,30 g
25
Vezel
3,30 g
18
1,90 g
27
Suiker
0,54 g
99+
Niet beschikbaar
Eiwit
1,03 g
24
0,40 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26
3
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg
20
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
99+
15,00 mg
40
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
Niet beschikbaar
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
Niet beschikbaar
luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg
2
Niet beschikbaar
choline
14,20 mg
1
Niet beschikbaar
Dik
15,32 g
2
0,10 g
99+
mineralen
Kalium
42,00 mg
99+
197,00 mg
37
Ijzer
0,49 mg
25
0,70 mg
17
Natrium
1.556,00 mg
1
4,00 mg
16
Calcium
52,00 mg
5
11,00 mg
32
Magnesium
11,00 mg
24
8,00 mg
27
Zink
0,04 mg
29
0,04 mg
29
Fosfor
4,00 mg
99+
17,00 mg
28
Mangaan
0,00 mg
99+
Niet beschikbaar
Koper
0,12 mg
16
0,13 mg
14
Selenium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
49,00 mg
33
sterolen
Water inhoud
75,28 g
99+
83,80 g
99+
As
4,53 g
2
0,40 g
33
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal
5
57,00 kcal
19
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal
4
320,00 kcal
14
Calorieën in Canned Form
119,00 kcal
4
Niet beschikbaar
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
50,00 kcal
30
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
130,00 kcal
35
Calorieën in Pie
240,00 kcal
38
310,00 kcal
16
Kenmerken
Type
boom fruit
boom fruit
Seizoen
Lente, Zomer
Winter
rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Meech's Prolific, Lusitanica, Champion en Vranja AGM
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel
Groen, Geel
Inside Color
Bruin
Wit
Vorm
ovaal
Ronde
structuur
Vlezig
Knapperig
Smaak
Bitter
Scherp
Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee
Iran, Zuid-West-Azië, Turkije
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
Leem, Goed gedraineerde
pH van de bodem
7-8
6-7
Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat
Warm
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
Spanje
Turkije
Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Algerije, Argentinië, Azerbeidzjan, China, Iran, Marokko, Servië, Spanje, Oezbekistan
Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Italië
Argentinië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Olea europaea
Cydonia oblonga
Synoniem
niet beschikbaar
C. vulgaris
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Lamiales
Rosales
Familie
Oleaceae
rosaceae
Geslacht
Olea
Cydonia
species
O. europaea
C. oblonga
Generic Group
Olijf
Roos
