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Perzik vs American Persimmon Nutrition

Perzik
American Persimmon
American Persimmon vs Perzik Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,54 g  
99+
33,50 g  
5
Vezel
1,50 g  
33
3,60 g  
17
Suiker
8,39 g  
40
12,50 g  
20
Eiwit
0,91 g  
29
0,80 g  
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
-  
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
-  
lycopeen
0,00 mcg  
9
-  
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
-  
choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10
Dik
0,25 g  
31
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ijzer
0,25 mg  
40
2,50 mg  
3
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
27,00 mg  
16
Magnesium
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26
Zink
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22
Fosfor
20,00 mg  
25
26,00 mg  
20
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,36 mg  
15
Koper
0,68 mg  
2
0,11 mg  
17
Selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
-  
Omega 6s
84,00 mg  
23
20,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12
Water inhoud
88,87 g  
18
64,40 g  
99+
As
0,43 g  
32
0,90 g  
11
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