Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs Datum


Datum vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
75,03 g  
2

Vezel
1,40 g  
34
8,00 g  
3

Suiker
9,92 g  
29
63,35 g  
1

Eiwit
0,70 g  
99+
2,45 g  
6

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,70 mcg  
24

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
75,00 mcg  
20

choline
1,90 mg  
38
6,30 mg  
21

Dik
0,28 g  
29
0,39 g  
22

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ijzer
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesium
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Zink
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosfor
16,00 mg  
29
62,00 mg  
4

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Koper
0,06 mg  
39
0,21 mg  
7

Selenium
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
44,00 mg  
37
16,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18

Water inhoud
87,02 g  
28
20,53 g  
99+

As
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
461,00 kcal  
1

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
384,00 kcal  
2

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
321,00 kcal  
15

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Zwart, Bruin, Rood, Geel  

Inside Color
Geel  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Korrelig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Kaukasus  
Irak  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-6.5  
8-10  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm, Warm  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Egypte  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
Indië  

Top exporteur
Chili  
Verenigde Arabische Emiraten  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Phoenix Dactylifera  

Synoniem
Prunus domestica  
Phoenix dactylifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
rosaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Prunus  
Feniks  

species
P. domestica  
P. dactylifera  

Generic Group
Roos  
Palm  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits