Huis
Vergelijk Fruits


Datum vs Pruim


Pruim vs Datum


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
11,42 g  
99+

Vezel
8,00 g  
3
1,40 g  
34

Suiker
63,35 g  
1
9,92 g  
29

Eiwit
2,45 g  
6
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
73,00 mcg  
21

choline
6,30 mg  
21
1,90 mg  
38

Dik
0,39 g  
22
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
157,00 mg  
99+

Ijzer
1,02 mg  
12
0,17 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnesium
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28

Zink
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosfor
62,00 mg  
4
16,00 mg  
29

Mangaan
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+

Koper
0,21 mg  
7
0,06 mg  
39

Selenium
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22

Water inhoud
20,53 g  
99+
87,02 g  
28

As
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
282,00 kcal  
3
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
282,00 kcal  
3
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
282,00 kcal  
3
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
290,00 kcal  
26
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
461,00 kcal  
1
71,00 kcal  
17

Calorieën in Jam
384,00 kcal  
2
310,00 kcal  
9

Calorieën in Pie
321,00 kcal  
15
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, Bruin, Rood, Geel  
Roze, purper, Rood  

Inside Color
Bruin  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Korrelig  

Smaak
Zoet  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Irak  
Kaukasus  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Klei, Leem, zandige leem  

pH van de bodem
8-10  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Egypte  
China  

Andere landen
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Indië  
Verenigd Koningkrijk  

Top exporteur
Verenigde Arabische Emiraten  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Phoenix Dactylifera  
Prunus domestica  

Synoniem
Phoenix dactylifera  
Prunus domestica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
rosidae  

Bestellen
arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
rosaceae  

Geslacht
Feniks  
Prunus  

species
P. dactylifera  
P. domestica  

Generic Group
Palm  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits