Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Mận


Mận vs Ngày


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt   
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
11,42 g   
99+

Chất xơ
8,00 g   
3
1,40 g   
32

Đường
63,35 g   
1
9,92 g   
22

Chất đạm
2,45 g   
6
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,42 mg   
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
6,40 mcg   
12

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
73,00 mcg   
19

choline
6,30 mg   
17
1,90 mg   
31

Mập
0,39 g   
22
0,28 g   
29

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
157,00 mg   
99+

Bàn là
1,02 mg   
12
0,17 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

magnesium
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

kẽm
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Photpho
62,00 mg   
4
16,00 mg   
29

mangan
0,26 mg   
17
0,05 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
7
0,06 mg   
39

Selenium
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s Omega
16,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
87,02 g   
26

Tro
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
282,00 kcal   
2
46,00 kcal   
27

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
49,00 kcal   
16

Năng lượng trong mẫu khô
290,00 kcal   
18
240,00 kcal   
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn   
63,00 kcal   
17

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
461,00 kcal   
1
71,00 kcal   
16

Calo trong Jam
384,00 kcal   
2
310,00 kcal   
9

Calo trong Pie
321,00 kcal   
13
294,00 kcal   
20

Đặc điểm

Kiểu
Nhiệt đới   
cây ăn quả   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi   
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng   
Hồng, Màu tím, đỏ   

bên trong màu
nâu   
Màu vàng   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
nhiều hột   

Nếm thử
Ngọt   
rôm rả, Ngọt, Chua cay   

Gốc
Iraq   
Caucasus   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Cát   
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   

pH đất
8-10   
5.5-6.5   

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ấm áp   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không có sẵn   
Vâng   

bia
Không có sẵn   
Vâng   

Spirits
Không có sẵn   
Vâng   

cocktails
Không có sẵn   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ai Cập   
Trung Quốc   

Các nước khác
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Ấn Độ   
Vương quốc Anh   

Lên trên xuất khẩu
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Phoenix dactylifera   
Prunus domestica   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Arecidae   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Arecales   
Rosales   

gia đình
Arecaceae   
Rosaceae   

giống
Phượng Hoàng   
Prunus   

Loài
P. dactylifera   
P. domestica   

generic Nhóm
lòng bàn tay   
Bông hồng   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao