Rode bes

Framboos

Rode bes vs Framboos Nutrition

Rode bes

Framboos

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

13,80 g11,94 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

4,30 g6,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,37 g4,42 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,40 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,10

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

2,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,06 mg0,33 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,07 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

8,00 mcg21,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

41,00 mg26,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,87 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

11,00 mcg7,80 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

47,00 mcg136,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg12,30 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,20 g0,65 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

275,00 mg151,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,00 mg0,69 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

33,00 mg25,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,00 mg22,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,23 mg0,42 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

44,00 mg29,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,19 mg0,67 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,11 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

35,00 mg126,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

53,00 mg249,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,95 g85,75 g

0 95.23

👆🏻

As

0,66 g0,46 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk Low Calorie Fruits » Meer

Rode bes en bosbes

Rode bes en boysenberry

Rode bes en Cloudberry

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits » Meer

» Meer Low Calorie Fruits