Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Rode bes vs Zure kers Nutrition


Zure kers vs Rode bes Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
13,80 g   
34
12,20 g   
39

Vezel
4,30 g   
13
1,60 g   
30

Suiker
7,37 g   
40
8,50 g   
31

Eiwit
1,40 g   
16
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,08   
18

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg   
27
8,00 mcg   
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg   
20
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
2,10 mcg   
27

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
85,00 mcg   
16

choline
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Dik
0,20 g   
33
0,30 g   
28

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg   
22
173,00 mg   
99+

Ijzer
1,00 mg   
13
0,32 mg   
33

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
33,00 mg   
13
16,00 mg   
25

Magnesium
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26

Zink
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Fosfor
44,00 mg   
7
15,00 mg   
31

Mangaan
0,19 mg   
20
0,11 mg   
30

Koper
0,11 mg   
20
0,10 mg   
21

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg   
20
44,00 mg   
18

Omega 6s
53,00 mg   
31
46,00 mg   
35

sterolen
  
  

Water inhoud
83,95 g   
99+
86,13 g   
32

As
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits