Huis
Vergelijk Fruits


Veenbes en Lelijk fruit


Lelijk fruit en Veenbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  
Geeft je energie  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne  
reiniging van de huid  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
12,20 g  
39
11,00 g  
99+

Vezel
4,60 g  
12
2,00 g  
28

Suiker
4,04 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiwit
0,39 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
-  

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
-  

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
16
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
30
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
1,00 mcg  
34
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
13,30 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
-  

choline
5,50 mg  
27
8,40 mg  
13

Dik
0,13 g  
40
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
85,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,25 mg  
40
0,20 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcium
8,00 mg  
38
23,00 mg  
20

Magnesium
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosfor
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32

Mangaan
0,36 mg  
14
-  

Koper
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

Selenium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
15,00 mg  
30

Omega 6s
33,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Water inhoud
87,13 g  
27
90,50 g  
11

As
0,20 g  
99+
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
45,00 kcal  
36

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
42,00 kcal  
38
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
341,00 kcal  
15

Calorieën in Canned Form
151,00 kcal  
5
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
54,00 kcal  
27
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
164,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
Citrus  

Seizoen
Herfst  
Droog  

rassen
Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens  
Jamaicaanse Tangelo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Oranje, Geel  

Inside Color
Wit  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
sappig  

Smaak
Bitter, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Noord Amerika  
Jamaica  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, zanderig, Goed gedraineerde  
leemachtig  

pH van de bodem
4.5-5  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Europeanen vonden dat de veenbesbloesem leek op de kop van een kraanvogel, vandaar de naam Cranberry.
  • Ze worden ook wel bounce-bessen genoemd, omdat ze stuiteren als ze rijp zijn.
  • Veenbessen groeien niet in water.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Jamaica  

Andere landen
Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Bulgarije, Canada, Letland, Macedonië, Roemenië, Tunesië, Oekraïne  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
Europa  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium Macrocarpon  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synoniem
Oxycoccus macrocarpus  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
Ericales  
sapindales  

Familie
Ericaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Vaccinium  
Citrus  

species
Vaccinium macrocarpon  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
Heide  
Citrusvrucht  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits