Huis
Vergelijk Fruits


vijg en Kruisbes


Kruisbes en vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
maagirritatie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
10,18 g  
99+

Vezel
2,90 g  
22
4,30 g  
13

Suiker
16,30 g  
8
4,40 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,88 g  
31

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,29 mg  
17

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
70,00 mcg  
23

choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Dik
0,30 g  
28
0,58 g  
15

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
198,00 mg  
37

Ijzer
0,37 mg  
30
0,31 mg  
34

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
35,00 mg  
11
25,00 mg  
18

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zink
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangaan
0,13 mg  
29
0,14 mg  
27

Koper
0,07 mg  
32
0,07 mg  
32

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19

Omega 6s
144,00 mg  
14
271,00 mg  
6

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Water inhoud
79,11 g  
99+
87,87 g  
24

As
0,66 g  
18
0,49 g  
28

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES, boom fruit  

Seizoen
Zomer, Winter  
Zomer  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Groen, purper, Rood, Geel  

Inside Color
Roze  
geelgroen  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
Zoet  
Samentrekkend  

Oorsprong
West Azië  
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
leemachtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Duitsland  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
Frankrijk  
-  

Top exporteur
Turkije  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Ribes uva-crispa  

Synoniem
Ficus Carica  
ribes grossularia  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
Moraceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Ficus  
ribes  

species
Ficus carica  
R. uva-crispa  

Generic Group
Moerbei  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits