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Figo e Groselha


Groselha e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Irritação gástrica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
10,18 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
4,30 g   
13

Açucar
16,30 g   
5
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,88 g   
31

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Não disponível   

Choline
4,70 mg   
26
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,58 g   
15

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
198,00 mg   
36

Ferro
0,37 mg   
30
0,31 mg   
34

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
35,00 mg   
11
25,00 mg   
18

Magnésio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganês
0,13 mg   
25
0,14 mg   
23

Cobre
0,07 mg   
32
0,07 mg   
32

Selênio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

6s Omega
144,00 mg   
14
271,00 mg   
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
0,00 mg   
16

Teor de água
79,11 g   
99+
87,87 g   
22

Cinza
0,66 g   
17
0,49 g   
27

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Verão, Inverno   
Verão   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelada verde   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Adstringente   

Origem
Ásia Ocidental   
África, Europa, Sudoeste da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Argiloso, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Alemanha   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido   

Top do Importador
França   
Não disponível   

Top Exportador
Turkey   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Ribes uva-crispa   

Sinônimo
Não disponível   
Ribes grossularia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Saxifragales   

Família
Moraceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Ficus   
Ribes   

Espécies
Ficus carica   
R. uva-crispa   

Grupo genérico
Amoreira   
Saxifrage   

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