vlierbes

appel

vlierbes en appel

vlierbes

appel

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

Allergische reactie, Kunnen bestaan uit giftige zaden

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g13,81 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g10,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g0,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,02

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg4,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg3,40 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg107,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,00 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg9,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg43,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g85,60 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal52,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal48,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal48,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal243,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal265,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Herfst

Alle seizoenen

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

Groen, Rood, Geel

Inside Color

Magenta

Wit

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Knapperig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet, Zoetzuur

Oorsprong

Europa

Centraal-Azië, Middle East Asia

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Leem

pH van de bodem

5.5-6.56-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Koude

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.