vlierbes

Jambul

vlierbes vs Jambul

vlierbes

Jambul

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Reguleert Blood Sugar, maagzweer preventie

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Buikpijn

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie, irritatie van de keel, keel zwelling, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g0,60 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g14,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,25 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg11,85 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg55,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg1,41 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg26,20 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg11,65 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg35,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg15,60 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g84,75 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal80,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Herfst

Moesson, Zomer

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Ram Jarnun en Paras

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

Zwart, Magenta, purper

Inside Color

Magenta

purper

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Sappig

Smaak

Sappig, Zoet

Samentrekkend, Zoet

Oorsprong

Europa

Bangladesh, Indië, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Leem, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.56.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Vochtig, Regenval

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.

Het hout van de jambulboom is waterbestendig en wordt gebruikt bij spoorwegen en voor de plaatsing van motoren in de put.
In de Indiase mythologie wordt gezegd dat de Jambul-vrucht door Boeddha werd vereerd.
Jambul is van groot belang voor Ayurveda.