Huis
Vergelijk Fruits


Zoete kers en Nectarine


Nectarine en Zoete kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Spierpijn relief, Regulering van de hartslag, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, Keelpijn behandeling  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, Hives, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen  
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
16,00 g  
20
10,60 g  
99+

Vezel
2,10 g  
27
1,70 g  
31

Suiker
12,80 g  
18
7,90 g  
99+

Eiwit
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
35
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
130,00 mcg  
10

choline
6,10 mg  
23
6,20 mg  
22

Dik
0,20 g  
33
0,32 g  
26

mineralen
  
  

Kalium
222,00 mg  
33
201,00 mg  
36

Ijzer
0,36 mg  
31
0,28 mg  
37

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zink
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Fosfor
21,00 mg  
24
26,00 mg  
20

Mangaan
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
37
0,09 mg  
25

Selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
2,00 mg  
40

Omega 6s
27,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Water inhoud
82,25 g  
99+
87,60 g  
26

As
0,48 g  
29
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
66,00 kcal  
20
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
350,00 kcal  
13
259,00 kcal  
38

Calorieën in Canned Form
67,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
145,00 kcal  
34
175,00 kcal  
30

Calorieën in Pie
410,00 kcal  
3
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Witgoud, Symphony, Blackgold, Sunburst, Lapins, Skeena en Sweetheart  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Oranje, Roze, Rood, Geel  

Inside Color
Rood  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Knapperig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, West Azië  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-8  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Het woord kers is afgeleid van de Turkse stad Cerasus.
  • In Oliver (British Columbia) werd een taart van 17.700 kilo gebakken, die het record van grootste kersentaart heeft.
  • Nationale kersenkaastaartdag is op 23 april.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
China  

Andere landen
Oostenrijk, Chili, China, Frankrijk, Duitsland, Griekenland, Iran, Italië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Rusland  
Duitsland  

Top exporteur
Polen  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus avium  
Prunus persica  

Synoniem
Prunus avium  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Prunus  

species
P. avium  
P. persica  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits