Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes vs eikelpompoen


eikelpompoen vs zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,40 g  
24
10,40 g  
99+

Vezel
3,40 g  
18
1,50 g  
33

Suiker
7,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
135,00 mcg  
9

choline
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Dik
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
263,00 mg  
25

Ijzer
1,54 mg  
9
0,60 mg  
21

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
55,00 mg  
4
26,00 mg  
17

Magnesium
24,00 mg  
10
26,00 mg  
8

Zink
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23

Fosfor
59,00 mg  
5
27,00 mg  
19

Mangaan
0,26 mg  
21
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
22,00 mg  
26

Omega 6s
107,00 mg  
18
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Water inhoud
81,96 g  
99+
89,70 g  
15

As
0,86 g  
12
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
63,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
63,00 kcal  
22
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal  
8
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
183,00 kcal  
28
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Grijs  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
Scherp  
zoetachtig  

Oorsprong
Azië, Europa  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
Costa Rica  

Top exporteur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum  
Cucurbita  

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
saxifragales  
cucurbitales  

Familie
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
ribes  
cucurbita  

species
R. nigrum  
pepo  

Generic Group
steenbreke  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits