Huis
Vergelijk Fruits


Zwarte kers en Avocado


Avocado en Zwarte kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
6,70 g  
5

Suiker
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
0,40 g  
99+
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
225,60 mcg  
4
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
-  
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
0,20 g  
33
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
143,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
6,90 mg  
13
7,00 mg  
12

Calcium
11,80 mg  
31
12,00 mg  
30

Magnesium
17,60 mg  
16
29,00 mg  
6

Zink
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
10,80 mg  
36
52,00 mg  
6

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Koper
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
236,00 mg  
2

Omega 6s
27,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Water inhoud
82,20 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
50,00 kcal  
30
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
268,00 kcal  
33
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
50,00 kcal  
35
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Zwart  
Donkergroen  

Inside Color
Kastanjebruin  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoetzuur  
Boterachtig  

Oorsprong
Noord Amerika  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Mexico  

Andere landen
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
amerikaanse vogelkers  
Persea Americana  

Synoniem
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Magnollidae  

Bestellen
Rosales  
laurales  

Familie
rosaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Prunus  
Persea  

species
P. serotina  
P. Americana  

Generic Group
Kers  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits