Bakłażan

Borówka

Bakłażan i Borówka

Bakłażan

Borówka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

5,88 g8,70 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g3,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

3,53 g4,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,98 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,170,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg2,80 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

6,90 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,18 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

229,00 mg208,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg10,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg15,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

14,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,16 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,23 mg0,42 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

63,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg20,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

92,30 g90,70 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,66 g0,10 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal37,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

25,00 kcal52,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

24,00 kcal53,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

212,00 kcal349,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

24,00 kcal58,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal55,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-420,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

170,00 kcal372,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Fioletowy

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Słodkie

Pochodzenie

Indie

Ameryka Północna

Rośnie na

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-74-6

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.