Dom
Porównaj Owoce


Bakłażan vs Nektarowy Żywienie


Nektarowy vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
10,60 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
1,70 g   
29

Cukier
3,53 g   
99+
7,90 g   
37

Białko
0,98 g   
27
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
1,13 mg   
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,19 mg   
35

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,77 mg   
14

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
130,00 mcg   
8

Cholina
6,90 mg   
15
6,20 mg   
18

Sadło
0,18 g   
35
0,32 g   
26

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
201,00 mg   
35

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
9,00 mg   
35
6,00 mg   
39

Magnez
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26

Cynk
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16

Fosfor
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20

Mangan
0,23 mg   
19
0,05 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
28
0,09 mg   
25

Selen
0,30 mcg   
14
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
2,00 mg   
36

Omega 6s
63,00 mg   
28
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
92,30 g   
5
87,60 g   
24

Popiół
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce