Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy vs Dynia Żywienie


Dynia vs Cytrynowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,30 g   
99+
6,50 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Cukier
2,50 g   
99+
2,76 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
34
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg   
15
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,10 mcg   
29

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Cholina
5,10 mg   
24
0,00 mg   
32

Sadło
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Żelazo
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
21,00 mg   
21

Magnez
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23

Cynk
0,06 mg   
27
0,32 mg   
8

Fosfor
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7

Mangan
0,03 mg   
99+
0,13 mg   
26

Miedź
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
82,22 mg   
10

Omega 6s
63,00 mg   
28
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
88,98 g   
15
94,20 g   
3

Popiół
0,30 g   
38
1,40 g   
5

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce