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Limone contro Zucca Nutrizione
f
Limone
Zucca
Zucca contro Limone Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,30 g
99+
6,50 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,50 g
40
Zucchero
2,50 g
99+
2,76 g
99+
Proteina
1,10 g
21
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,12
14
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
34
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
20
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg
15
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg
33
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Colina
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasso
0,30 g
28
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
340,00 mg
14
Ferro
0,60 mg
21
0,80 mg
16
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
26,00 mg
17
21,00 mg
21
Magnesio
8,00 mg
27
12,00 mg
23
Zinco
0,06 mg
27
0,32 mg
8
Fosforo
16,00 mg
29
44,00 mg
7
Manganese
0,03 mg
99+
0,13 mg
26
Rame
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
82,22 mg
10
Omega 6s
63,00 mg
28
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
88,98 g
15
94,20 g
3
Cenere
0,30 g
38
1,40 g
5
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