Dom
Porównaj Owoce


Cytrynowy vs Kumkwat Żywienie


Kumkwat vs Cytrynowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,30 g   
99+
15,90 g   
21

Włókno
2,80 g   
22
6,50 g   
6

Cukier
2,50 g   
99+
9,36 g   
25

Białko
1,10 g   
21
1,88 g   
11

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,12   
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
11

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,43 mg   
33

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
34
0,21 mg   
30

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg   
15
43,90 mg   
19

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,15 mg   
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg   
30
129,00 mcg   
9

Cholina
5,10 mg   
24
8,40 mg   
10

Sadło
0,30 g   
28
0,86 g   
8

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
486,00 mg   
6

Żelazo
0,60 mg   
21
0,86 mg   
14

Sód
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Wapń
26,00 mg   
17
62,00 mg   
3

Magnez
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14

Cynk
0,06 mg   
27
0,17 mg   
16

Fosfor
16,00 mg   
29
19,00 mg   
26

Mangan
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
24

Miedź
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
23

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
47,00 mg   
16

Omega 6s
63,00 mg   
28
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,98 g   
15
80,80 g   
99+

Popiół
0,30 g   
38
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce