Dom
 Porównaj Owoce

Figa vs Czarna Porzeczka Żywienie

Figa
Czarna Porzeczka
Czarna Porzeczka vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
19,20 g   
13
15,40 g   
24
Włókno
2,90 g   
21
Niedostępne   
Cukier
16,30 g   
5
Niedostępne   
Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,09   
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
12,00 mcg   
25
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,07 mg   
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
Niedostępne   
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
181,00 mg   
2
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
1,00 mg   
9
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
Niedostępne   
Cholina
4,70 mg   
26
Niedostępne   
Sadło
0,30 g   
28
0,40 g   
21
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg   
30
322,00 mg   
15
Żelazo
0,37 mg   
30
1,54 mg   
9
Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Wapń
35,00 mg   
11
55,00 mg   
4
Magnez
17,00 mg   
17
24,00 mg   
10
Cynk
0,15 mg   
18
0,27 mg   
11
Fosfor
14,00 mg   
32
59,00 mg   
5
Mangan
0,13 mg   
25
0,26 mg   
18
Miedź
0,07 mg   
32
0,09 mg   
25
Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
144,00 mg   
14
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   
Zawartość Wody
79,11 g   
99+
81,96 g   
99+
Popiół
0,66 g   
17
0,86 g   
12
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!