Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Figa vs Oliwka Żywienie

Figa
Oliwka
Oliwka vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
19,20 g   
13
3,84 g   
99+
Włókno
2,90 g   
21
3,30 g   
18
Cukier
16,30 g   
5
0,54 g   
99+
Białko
0,80 g   
37
1,03 g   
24
Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,26   
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
20,00 mcg   
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
3,81 mg   
1
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
1,40 mcg   
28
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
510,00 mcg   
2
Cholina
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1
Sadło
0,30 g   
28
15,32 g   
2
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg   
30
42,00 mg   
99+
Żelazo
0,37 mg   
30
0,49 mg   
25
Sód
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1
Wapń
35,00 mg   
11
52,00 mg   
5
Magnez
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24
Cynk
0,15 mg   
18
0,04 mg   
29
Fosfor
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+
Mangan
0,13 mg   
25
0,00 mg   
99+
Miedź
0,07 mg   
32
0,12 mg   
16
Selen
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
Omega 6s
144,00 mg   
14
1 215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg   
4
Niedostępne   
Zawartość Wody
79,11 g   
99+
75,28 g   
99+
Popiół
0,66 g   
17
4,53 g   
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!