Dom
 Porównaj Owoce

Figa vs Oliwka Żywienie

Figa
Oliwka
Oliwka vs Figa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
19,20 g  
13
3,84 g  
99+
Włókno
2,90 g  
22
3,30 g  
19
Cukier
16,30 g  
8
0,54 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
1,03 g  
24
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,26  
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
20,00 mcg  
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
3,81 mg  
1
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,40 mcg  
31
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
510,00 mcg  
2
Cholina
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2
Sadło
0,30 g  
28
15,32 g  
2
Minerały
  
  
Potas
232,00 mg  
30
42,00 mg  
99+
Żelazo
0,37 mg  
30
0,49 mg  
25
Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1
Wapń
35,00 mg  
11
52,00 mg  
5
Magnez
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24
Cynk
0,15 mg  
18
0,04 mg  
29
Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+
Mangan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Miedź
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16
Selen
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
144,00 mg  
14
1 215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosteroli
31,00 mg  
4
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
79,11 g  
99+
75,28 g  
99+
Popiół
0,66 g  
18
4,53 g  
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!