Granatowiec vs Cytrynowy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
9,30 g
99+
Włókno
4,00 g
14
2,80 g
22
Cukier
13,67 g
10
2,50 g
99+
Białko
1,67 g
13
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,12
14
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
9
0,19 mg
34
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
53,00 mg
15
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
16
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
Cholina
7,60 mg
13
5,10 mg
24
Sadło
1,17 g
5
0,30 g
28
Minerały
Potas
236,00 mg
29
138,00 mg
99+
Żelazo
0,30 mg
35
0,60 mg
21
Sód
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Wapń
10,00 mg
34
26,00 mg
17
Magnez
12,00 mg
23
8,00 mg
27
Cynk
0,35 mg
7
0,06 mg
27
Fosfor
36,00 mg
13
16,00 mg
29
Mangan
0,12 mg
28
0,03 mg
99+
Miedź
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
Omega 6s
79,00 mg
25
63,00 mg
28
Steroli
Zawartość Wody
77,93 g
99+
88,98 g
15
Popiół
0,53 g
23
0,30 g
38
