Granatowiec vs Zielone Jabłko Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
13,81 g
33
Włókno
4,00 g
14
2,40 g
24
Cukier
13,67 g
10
10,00 g
20
Białko
1,67 g
13
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
9
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
16
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholina
7,60 mg
13
3,40 mg
28
Sadło
1,17 g
5
0,20 g
33
Minerały
Potas
236,00 mg
29
107,00 mg
99+
Żelazo
0,30 mg
35
0,10 mg
99+
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnez
12,00 mg
23
5,00 mg
30
Cynk
0,35 mg
7
0,00 mg
30
Fosfor
36,00 mg
13
11,00 mg
35
Mangan
0,12 mg
28
0,00 mg
99+
Miedź
0,16 mg
10
0,00 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
79,00 mg
25
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
12,00 mg
7
Zawartość Wody
77,93 g
99+
85,60 g
36
Popiół
0,53 g
23
0,20 g
99+
