Dom
Porównaj Owoce


Gruszka vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Gruszka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,23 g  
26
9,62 g  
99+

Włókno
3,10 g  
20
1,00 g  
38

Cukier
9,75 g  
31
8,40 g  
39

Białko
0,36 g  
99+
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg  
99+
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg  
40
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg  
26
-  

Cholina
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2

Sadło
0,14 g  
39
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Żelazo
0,18 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
9,00 mg  
36
4,00 mg  
99+

Magnez
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Cynk
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fosfor
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28

Mangan
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Miedź
0,08 mg  
27
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
12,00 mg  
32

Omega 6s
93,00 mg  
20
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
83,96 g  
99+
89,10 g  
16

Popiół
0,32 g  
38
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce