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Birne vs Pomelo Ernährung

Birne
Pomelo
Pomelo vs Birne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,23 g   
26
9,62 g   
99+
Faser
3,10 g   
19
1,00 g   
36
Zucker
9,75 g   
24
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,36 g   
99+
0,76 g   
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   
Fett
0,14 g   
39
0,04 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Eisen
0,18 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
9,00 mg   
35
4,00 mg   
99+
Magnesium
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29
Zink
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Phosphor
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
Mangan
0,05 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,08 mg   
27
0,05 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
Nicht verfügbar   
Omega 6s
93,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg   
10
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
83,96 G   
99+
89,10 G   
14
Asche
0,32 G   
37
0,50 G   
26
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