Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Zielone Jabłko


Zielone Jabłko vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
13,81 g  
33

Włókno
5,40 g  
8
2,40 g  
25

Cukier
8,90 g  
37
10,00 g  
27

Białko
2,50 g  
5
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28

Cholina
7,60 mg  
16
3,40 mg  
33

Sadło
0,95 g  
7
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
107,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40

Magnez
22,00 mg  
11
5,00 mg  
30

Cynk
0,23 mg  
12
0,00 mg  
30

Fosfor
40,00 mg  
8
11,00 mg  
35

Mangan
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+

Miedź
0,23 mg  
5
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
9,00 mg  
34

Omega 6s
288,00 mg  
5
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
85,60 g  
38

Popiół
1,40 g  
5
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
52,00 kcal  
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
243,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Czerwonym Pyszne, Złoty Pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacyfiku Róża, żółty przejrzysty i Bramley  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupki  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie, Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Ił  

pH Gleby
4.5-7  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Życie od jabłoń może zawierać więcej niż 100 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kanada  
Rosja  

Górny Eksporter
Indie  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Malus Domestica  

Synonim
Psidium Guajava  
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Rosales  

Rodzina
Myrtaceae  
Rosaceae  

Genus
Psidium  
Malus  

Gatunki
Psidium guajava  
M. domestica  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce