Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Złoto Kiwi Żywienie


Złoto Kiwi vs Jabłko Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
14,23 g   
31

Włókno
2,40 g   
24
2,00 g   
26

Cukier
10,00 g   
20
10,98 g   
18

Białko
0,30 g   
99+
1,23 g   
18

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
7

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
105,40 mg   
4

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
1,49 mg   
5

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
5,50 mcg   
13

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
114,00 mcg   
13

Cholina
3,40 mg   
28
5,00 mg   
25

Sadło
0,20 g   
33
0,56 g   
16

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnez
5,00 mg   
30
14,00 mg   
20

Cynk
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Fosfor
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18

Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selen
0,00 mcg   
17
3,10 mcg   
3

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
163,00 mg   
3

Omega 6s
43,00 mg   
37
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
83,22 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,76 g   
14

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce