Pomarańczowy Owoce

Pomarańczowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,75 g

Rank: 43 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,40 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,35 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Białko

0,94 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,08

Rank: 18 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,09 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,28 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,25 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

53,20 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,18 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholina

8,40 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Sadło

0,12 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

181,00 mg

Rank: 42 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Żelazo

0,10 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Wapń

40,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Cynk

0,07 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,05 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,50 mcg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

18,00 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Zawartość Wody

86,75 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Popiół

0,44 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

47,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

45,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

45,00 kcal

Rank: 33 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

333,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Cytrus

4.2 Pora roku

Zimowy

4.3 Odmiany

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.