Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Cherimoya Żywienie


Cherimoya vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
17,71 g   
18

Włókno
0,00 g   
99+
3,00 g   
20

Cukier
4,90 g   
99+
12,87 g   
12

Białko
1,40 g   
16
1,57 g   
14

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
6

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
5

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,64 mg   
21

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,35 mg   
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
5

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
23,00 mcg   
11

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
12,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,27 mg   
25

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
6,00 mcg   
34

Cholina
8,52 mg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,50 g   
18
0,68 g   
11

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
287,00 mg   
20

Żelazo
0,62 mg   
20
0,27 mg   
38

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
29,00 mg   
15
10,00 mg   
34

Magnez
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17

Cynk
0,53 mg   
5
0,16 mg   
17

Fosfor
22,00 mg   
23
26,00 mg   
20

Mangan
0,65 mg   
6
0,09 mg   
33

Miedź
0,17 mg   
9
0,07 mg   
33

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
318,00 mg   
1

Omega 6s
186,00 mg   
11
56,00 mg   
29

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
79,39 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,65 g   
18

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce