Dom
Porównaj Owoce


Karambola vs Różowy Grejpfrut Żywienie


Różowy Grejpfrut vs Karambola Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,73 g   
99+
10,70 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
1,60 g   
30

Cukier
3,98 g   
99+
6,90 g   
99+

Białko
1,04 g   
23
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
58,00 mcg   
10

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,37 mg   
39
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,39 mg   
8
0,26 mg   
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
34

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
12,00 mcg   
23
13,00 mcg   
22

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
34,40 mg   
24
31,20 mg   
27

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteina+Zeaksantyna
66,00 mcg   
21
5,00 mcg   
35

Cholina
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12

Sadło
0,33 g   
25
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
133,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Żelazo
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
3,00 mg   
99+
22,00 mg   
20

Magnez
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Cynk
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fosfor
12,00 mg   
34
18,00 mg   
27

Mangan
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Miedź
0,14 mg   
13
0,03 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

Omega 6s
157,00 mg   
13
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
91,38 g   
7
88,06 g   
20

Popiół
0,52 g   
24
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce