Dom
Porównaj Owoce


Loquat vs Figa


Figa vs Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
19,20 g  
13

Włókno
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Cukier
12,10 g  
22
16,30 g  
8

Białko
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
9,00 mcg  
36

Cholina
2,30 mg  
35
4,70 mg  
31

Sadło
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
232,00 mg  
30

Żelazo
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
35,00 mg  
11

Magnez
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

Cynk
0,05 mg  
28
0,15 mg  
18

Fosfor
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Mangan
0,15 mg  
26
0,13 mg  
29

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
86,73 g  
31
79,11 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-6.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Turcja  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Chiny  
Francja  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Ficus carica  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Alismidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Eriobotrya  
Ficus  

Gatunki
E. japonica  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Morwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce