Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
-  
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
11,75 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
2,40 g  
25

Cukier
15,60 g  
10
9,35 g  
33

Białko
0,50 g  
99+
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
129,00 mcg  
11

Cholina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Sadło
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
5,49 mg  
99+
40,00 mg  
7

Magnez
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fosfor
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
7,00 mg  
36

Omega 6s
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
86,75 g  
30

Popiół
0,70 g  
16
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
45,00 kcal  
35

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
45,00 kcal  
34

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Cytrus  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
-  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Gorąco  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Brazylia  

Inne Kraje
-  
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Citrus sinensis  

Synonim
Garcinia mangostana  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rutaceae  

Genus
Garcinia  
Citrus  

Gatunki
G. mangostana  
C. × sinensis  

Rodzajowa Grupa
-  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce