Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
14,66 g   
28

Włókno
Niedostępne   
3,00 g   
20

Cukier
Niedostępne   
8,99 g   
29

Białko
0,50 g   
99+
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
40,30 mcg   
1

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
122,00 mcg   
11

Cholina
Niedostępne   
7,80 mg   
11

Sadło
0,40 g   
21
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Wapń
5,49 mg   
40
34,00 mg   
12

Magnez
13,90 mg   
21
17,00 mg   
17

Cynk
0,12 mg   
21
0,14 mg   
19

Fosfor
9,21 mg   
38
34,00 mg   
15

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Miedź
0,07 mg   
33
0,13 mg   
14

Selen
Niedostępne   
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
42,00 mg   
19

Omega 6s
Niedostępne   
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
83,07 g   
99+

Popiół
Niedostępne   
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
Niedostępne   
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
NA   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Włochy   

Inne Kraje
NA   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Garcinia mangostana   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Ericales   

Rodzina
Clusiaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Garcinia   
Actinidia   

Gatunki
G. mangostana   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce