Dom
Porównaj Owoce


Morwa vs Truskawka


Truskawka vs Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,80 g  
99+
7,68 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
2,00 g  
28

Cukier
8,10 g  
99+
4,89 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
26,00 mcg  
30

Cholina
12,30 mg  
4
5,70 mg  
25

Sadło
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg  
39
153,00 mg  
99+

Żelazo
1,85 mg  
7
0,41 mg  
28

Sód
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Wapń
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26

Magnez
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22

Cynk
0,12 mg  
21
0,14 mg  
19

Fosfor
38,00 mg  
11
24,00 mg  
21

Mangan
0,65 mg  
7
0,39 mg  
13

Miedź
0,06 mg  
37
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
206,00 mg  
10
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
87,68 g  
25
90,95 g  
9

Popiół
0,69 g  
17
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal  
37
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
196,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Tarta  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił  
Ił  

pH Gleby
6.5-6.8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
-  
Kanada  

Górny Eksporter
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Morus  
Fragaria  

Gatunki
M. alba  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce