Dom
Porównaj Owoce


Ogórek vs Jabłko


Jabłko vs Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
13,81 g  
33

Włókno
0,50 g  
99+
2,40 g  
25

Cukier
1,67 g  
99+
10,00 g  
27

Białko
0,65 g  
99+
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
29,00 mcg  
28

Cholina
6,00 mg  
24
3,40 mg  
33

Sadło
0,11 g  
99+
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnez
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Cynk
0,20 mg  
14
0,00 mg  
30

Fosfor
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Mangan
0,08 mg  
39
0,00 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
9,00 mg  
34

Omega 6s
28,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
95,23 g  
1
85,60 g  
38

Popiół
0,38 g  
35
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
243,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
-  
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Cylindryczny  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
Chrupki  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
Słodkie, Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Indie  
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Ił  

pH Gleby
6-6.8  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Rosja  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Malus Domestica  

Synonim
Ogórek siewny  
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Rosales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucumis  
Malus  

Gatunki
C. sativus  
M. domestica  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce