Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Arbuz


Arbuz i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
7,55 g   
99+

Włókno
9,00 g   
2
0,40 g   
99+

Cukier
6,23 g   
99+
6,20 g   
99+

Białko
3,33 g   
2
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
33

Cholina
12,10 mg   
4
4,10 mg   
27

Sadło
33,49 g   
1
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
112,00 mg   
99+

Żelazo
2,43 mg   
4
0,24 mg   
99+

Sód
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Wapń
14,00 mg   
27
7,00 mg   
38

Magnez
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Cynk
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Fosfor
113,00 mg   
1
11,00 mg   
35

Mangan
1,50 mg   
2
0,04 mg   
99+

Miedź
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+

Selen
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
366,00 mg   
4
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
0,97 g   
8
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Chrupiący   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
3.5-8.5   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Filipiny   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Niedostępne   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Cucurbitales   

Rodzina
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cocos   
Citrullus   

Gatunki
C. nucifera   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce