Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Arbuz


Arbuz i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
7,55 g  
99+

Włókno
9,00 g  
2
0,40 g  
99+

Cukier
6,23 g  
99+
6,20 g  
99+

Białko
3,33 g  
2
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37

Cholina
12,10 mg  
5
4,10 mg  
32

Sadło
33,49 g  
1
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
112,00 mg  
99+

Żelazo
2,43 mg  
4
0,24 mg  
99+

Sód
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Wapń
14,00 mg  
28
7,00 mg  
39

Magnez
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Cynk
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fosfor
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35

Mangan
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+

Miedź
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Selen
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
91,45 g  
7

Popiół
0,97 g  
8
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupiący  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
3.5-8.5  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Filipiny  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Cocos nucifera  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Arecales  
Cucurbitales  

Rodzina
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cocos  
Citrullus  

Gatunki
C. nucifera  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce