Dom
Porównaj Owoce


Arbuz i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
24,23 g   
8

Włókno
0,40 g   
99+
9,00 g   
2

Cukier
6,20 g   
99+
6,23 g   
99+

Białko
0,61 g   
99+
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,20 mcg   
34

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Cholina
4,10 mg   
27
12,10 mg   
4

Sadło
0,15 g   
38
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Żelazo
0,24 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sód
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Wapń
7,00 mg   
38
14,00 mg   
27

Magnez
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Cynk
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fosfor
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1

Mangan
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
2

Miedź
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selen
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
50,00 mg   
32
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
91,45 g   
6
47,00 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
0,97 g   
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
354,00 kcal   
1

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
660,00 kcal   
3

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
443,00 kcal   
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkawy   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Ameryka, Indie   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Piasek   

pH Gleby
6-6.8   
3.5-8.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Gorąco, Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indonezja   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Filipiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Cocos nucifera   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Arecidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Arecales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genus
Citrullus   
Cocos   

Gatunki
C. lanatus   
C. nucifera   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Arecaceae   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce