Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Orzech Kokosowy vs Pomarańczowy Żywienie
f
Orzech Kokosowy
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Orzech Kokosowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
11,75 g
99+
Włókno
9,00 g
2
2,40 g
24
Cukier
6,23 g
99+
9,35 g
26
Białko
3,33 g
2
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Cholina
12,10 mg
4
8,40 mg
10
Sadło
33,49 g
1
0,12 g
99+
Minerały
Potas
356,00 mg
12
181,00 mg
99+
Żelazo
2,43 mg
4
0,10 mg
99+
Sód
20,00 mg
5
0,00 mg
21
Wapń
14,00 mg
27
40,00 mg
7
Magnez
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Cynk
1,10 mg
2
0,07 mg
26
Fosfor
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Mangan
1,50 mg
2
0,03 mg
99+
Miedź
0,44 mg
3
0,05 mg
99+
Selen
10,10 mcg
2
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
366,00 mg
4
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
Niedostępne
Zawartość Wody
47,00 g
99+
86,75 g
28
Popiół
0,97 g
8
0,44 g
30
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Drzewa chlebowego
Orzech Kokosowy i Rambutan
Orzech Kokosowy i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Wysokokaloryczne Owoce
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Dynia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Amerykański ...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Pomarańczowy i Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Pomarańczowy i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce