1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
3.1.1 रेशा
9.00 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
4.11.1 चीनी
6.23 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
4.12 प्रोटीन
3.33 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
4.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.13 विटामिन
4.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
4.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
4.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
4.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
4.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
4.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
4.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
4.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.13.13 चोलिने
12.10 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.14 वसा
33.49 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
4.15 खनिज पदार्थ
4.15.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
4.15.2 लोहा
2.43 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
4.15.3 सोडियम
20.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
4.15.4 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
4.15.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
4.15.6 जस्ता
1.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
4.15.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
4.15.8 मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
4.15.9 तांबा
0.44 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
4.15.10 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.16 वसायुक्त अम्ल
4.16.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
4.16.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
4.17 स्टेरोल
4.17.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
4.18 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
4.19 राख
0.97 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1