Dom
Porównaj Owoce


Papaja vs Czarna Wiśnia Żywienie


Czarna Wiśnia vs Papaja Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
7,50 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
Niedostępne   

Cukier
7,82 g   
39
Niedostępne   

Białko
0,50 g   
99+
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
225,60 mcg   
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
Niedostępne   

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
1 828,00 mcg   
4
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
Niedostępne   

Cholina
6,10 mg   
19
Niedostępne   

Sadło
0,26 g   
30
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+

Żelazo
0,25 mg   
40
0,20 mg   
99+

Sód
8,00 mg   
11
6,90 mg   
13

Wapń
20,00 mg   
22
11,80 mg   
30

Magnez
21,00 mg   
12
17,60 mg   
16

Cynk
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Fosfor
10,00 mg   
37
10,80 mg   
36

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
26,00 mg   
23

Omega 6s
11,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
88,00 g   
21
82,20 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce