Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce i Honeydew


Honeydew i Pasja Owoce


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
9,09 g  
99+

Włókno
10,40 g  
1
0,80 g  
40

Cukier
11,20 g  
23
8,12 g  
99+

Białko
2,20 g  
9
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,70 g  
10
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
228,00 mg  
32

Żelazo
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+

Sód
28,00 mg  
2
18,00 mg  
6

Wapń
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosfor
68,00 mg  
3
11,00 mg  
35

Mangan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
33,00 mg  
23

Omega 6s
410,00 mg  
3
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
89,82 g  
14

Popiół
0,80 g  
13
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
97,00 kcal  
10
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
97,00 kcal  
9
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal  
9
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
410,00 kcal  
5
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
110,00 kcal  
9
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
330,00 kcal  
7
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Jasnozielony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  
Francja  

Rośnie na
-  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6.5-7.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Chiny  

Inne Kraje
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Brazylia  
-  

Górny Eksporter
Ekwador  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Passiflora edulis  
Cucumis melo  

Synonim
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Passifloraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Passiflora  
Cucumis  

Gatunki
P. edulis  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Passiflory  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce