Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Zielony Kiwi Żywienie


Zielony Kiwi vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Cukier
9,35 g   
26
8,99 g   
29

Białko
0,94 g   
28
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
122,00 mcg   
11

Cholina
8,40 mg   
10
7,80 mg   
11

Sadło
0,12 g   
99+
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
40,00 mg   
7
34,00 mg   
12

Magnez
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Cynk
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
32

Miedź
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
42,00 mg   
19

Omega 6s
18,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
83,07 g   
99+

Popiół
0,44 g   
30
0,61 g   
19

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce